Frittata al vapore con verdure

2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 70.8kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  70.8kcal

• valutazione

• ricetta

Su Internet ci sono un numero enorme di ricette di frittate, le sue può essere fatto a piacere: friggere, cuocere a vapore, cuocere in forno forno o fornello lento. Gustosa frittata al vapore con verdure, cucinato a casa, risulta il più tenero e utile a tutti. Una tale frittata sarà un’opzione ideale per tutti perdere peso, così come le persone che aderiscono al corretto e dieta alimentare.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• uova di gallina – 2 pezzi
• latte di mucca – 50 ml
• funghi prataioli – 1-2 pezzi
• peperone dolce – 30 g
• cipolle verdi – 1-2 piume
• sale
• pepe nero

20 мин20 мин 70.8

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare funghi e peperoni.
2. Tritare finemente le cipolle verdi.
3. Sbattere le uova con il latte, aggiungere funghi e verdure. Da assaggiare sale e pepe
4. Facciamo una “ciotola” di pellicola (2 strati) e la mettiamo in un bambù doppia caldaia. La miscela viene versata con cura in una ciotola di alluminio. Dal muro la doppia caldaia a lato della ciotola di pellicola dovrebbe rimanere un po ‘ spazio.
5. Cuocere la frittata per un paio di 10-12 minuti.

parole chiave:

• deliziosa frittata
• frittata di verdure
• frittata al vapore
• frittata sana