Frittata con broccoli, peperoni e pomodoro: video ricetta

0

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 123kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  123kcal

• valutazione

• ricetta

Una deliziosa ricetta per preparare la colazione fatta in casa di uova e verdure.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Peperone 1 pz
• uovo 4 pezzi
• Parmigiano Reggiano 50g
• prezzemolo 10 gr
• pomodori grattugiati 50 gr
• aglio 1 spicchio
• timo 2 gr
• succo di limone 1 cucchiaino
• Aneto 10g
• Olio vegetale 1 cucchiaino
• Broccoli 400 gr

30 мин30 мин 123

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare i peperoni, rimuovere il gambo e i semi e tagliare. Grattugiare il parmigiano. Verdure e aglio chop.
2. In una ciotola, mescolare le uova con sale e pepe.
3. Trasferisci le verdure tritate in un’altra ciotola, aggiungi il timo, aglio, olio vegetale e succo di limone.
4. Friggere il peperone per 5 minuti, aggiungere i pomodori grattugiati e friggere un altro 1 minuto.
5. Aggiungi i broccoli nella padella e friggi per 5 minuti, quindi aggiungi verdure sott’olio e friggere per 1 minuto.
6. Versa le verdure con le uova e friggi per 1 minuto.
7. Versare il parmigiano e cuocere in preriscaldato fino al 180 ° forno per 8 minuti.

parole chiave:

• prima colazione
• frittata
• frittata
• uova fritte