Frittata con verdure al forno: video ricetta

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 58kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  58kcal

• valutazione

• ricetta

Voglio offrire una fantastica opzione per la colazione sotto forma di frittata super deliziosa con verdure cotte al forno. Verdure di stagione: zucchine, pomodoro e peperone, bene completano la frittata normale, dandole un gusto e una consistenza speciali. la quanto è buono questo piatto !? Fibre, proteine ​​e buon umore da una deliziosa e abbondante colazione.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• zucchine – 200 gr.
• pomodoro – 2 pezzi
• peperone – 1 pz.
• uova – 3 pezzi
• latte – 70 ml.
• prezzemolo – 5 gr.
• sale qb
• pepe nero – a piacere
• aglio granulato – 1 cucchiaino

30 мин30 мин 58

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Tagliare verdure, zucchine e peperone a strisce, pomodoro – cerchi.
2. Friggere le zucchine in una padella con olio vegetale per 5 minuti per lasciare l’umidità in eccesso.
3. Dopo aver fritto, metti i pomodori e il bulgaro sulle zucchine pepe.
4. In una ciotola, sbattere le uova con sale, pepe nero, granulato aglio e latte.
5. Versa le verdure con il composto di uova e aggiungi il preriscaldato forno a 200 gradi per 20 minuti.
6. Metti la frittata su un piatto e cospargi di prezzemolo tritato. La frittata con verdure al forno è pronta per essere servita. Buon appetito e sii sano.

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• piatto di uova
• piatto con zucchine
• prima colazione
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• colazione insolita
• frittata
• frittata al forno
• frittata con verdure
• ricca colazione
• uova fritte