Frittata vegana con verdure

14

• Tempo di cottura

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 115.16kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  115.16kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Una deliziosa frittata fatta in casa è fatta con farina di ceci. fare frittata vegana senza uova.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• Farina di ceci – 170 g.
• Acqua – 150 g.
• Sale marino – 1 cucchiaino
• Pomodorini – 5 quantit�
• Carote – 2 pezzi
• Un mazzetto di rucola
• prezzemolo
• salvia
• maggiorana
• timo
• pepe
• Olio d’oliva

5 из 5 1 45 мин45 мин 115.16

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Aggiungi la farina di ceci, erbe, sale e pepe nella ciotola. gradualmente versare acqua e mescolare.
2. Diamo una pausa al test per circa 20 minuti.
3. Risciacquare e sbucciare le verdure. Tritare pomodori e rucola e tre carote sul lato grande della grattugia. Quindi aggiungi tutto a l’impasto.
4. Versare l’impasto nello stampo, versare un po ‘di olio d’oliva. Cuocere in forno a 190 gradi nel forno per circa 20 minuti. Buon appetito!

parole chiave:

• farina di ceci
• pomodori
• corretta alimentazione
• rucola