Frittata “Vitamina”

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 67.3kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  67.3kcal

• valutazione

• ricetta

Se vuoi perdere peso e iniziare a mangiare bene, allora questo La ricetta sarà sicuramente di tuo gusto! Suggerisco di cucinare a casa colazione gustosa, salutare e dietetica – frittata “Vitamina”! tale la frittata non è fritta in padella, ma cotta in forno. Fatto senza gocce di olio, solo uova, latte e verdure. È tutto molto semplice!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Spinaci – 4 pezzi (freschi)
• Pepe – 1 pezzo (bulgaro)
• Broccoli – 200 grammi
• Uovo – 4 pezzi (pollo)
• Latte – 150 millilitri
• Sale – A piacere

40 мин40 мин 67.3

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tritare finemente gli spinaci, tritare il peperone in cannucce.
2. Ordiniamo i broccoli in infiorescenze, facciamo bollire fino a quando sono teneri.
3. Nella forma distribuiamo le verdure a strati.
4. Mescolare le uova con latte e sale. Versare le verdure con il composto.
5. Mandiamo a cuocere per mezz’ora nel forno. temperatura impostare 170 gradi.

parole chiave:

• piatto gustoso
• Piatto dietetico
• prima colazione
• nn
• corretta alimentazione
• pasto abbondante