Fritto di broccoli: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 136kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  15 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  136kcal

• valutazione

• ricetta

Frittata italiana: una colazione deliziosa e salutare. cuoco la sua casa non è affatto difficile.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• Broccoli 150g
• 4 pezzi di uovo
• Limone 1 pz
• Paprika 1 cucchiaino
• Basilico 1 cucchiaino
• Erbe provenzali 1 cucchiaino
• Aglio 1 spicchio
• Olio d’oliva 2 cucchiai
• Parmigiano Reggiano 50g

15 мин15 мин 136

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Broccoli divisi in infiorescenze. Parmigiano grattugiato grattugia.
2. Mescola la paprika, il basilico e le erbe di Provenza, aggiungi il succo metà di limone, aglio e 1,5 cucchiai. cucchiai di olio d’oliva.
3. Sbattere le uova fino a quando non si formano schiuma, sale e pepe da gustare.
4. Friggere i broccoli nel burro per 2 minuti, aggiungere le spezie sott’olio e friggere un altro 1 minuto.
5. Versa le uova, versa sopra il formaggio e friggi molto lentamente fuoco sotto il coperchio fino a cottura (5-8 minuti, a seconda della stufa).

parole chiave:

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• frittata
• corretta alimentazione
• frittata
• l’uovo