Frullato di frutta con farina d’avena

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 126,2kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  126,2kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Il frullato gustoso e salutare è un vero e proprio fortificato la prima colazione. Puoi cucinare a casa un’opzione dietetica, solo bisogno escludere il cioccolato e sostituire il gelato con latte scremato.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• Farina d’avena – 150 g
• Banana – 1 pz.
• Mandarino – 1 pz.
• Apple – 1 pz.
• Limone – 1 pz.
• Gelato alla vaniglia – 60 g
• Cioccolato al latte – per la decorazione

5 из 5 1 10 мин10 мин 126,2

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Versa la farina d’avena in una ciotola del frullatore. Grind on velocità massima.
2. Sbucciare e tritare le banane.
3. Puliamo la mela, rimuoviamo il nucleo.
4. Puliamo il mandarino, lo dividiamo in fette.
5. Alla farina d’avena, aggiungi il gelato e tutti i frutti.
6. Batti 5 minuti alla massima velocità. (Se ti piace il liquido frullato, puoi aggiungere latte).
7. Versare nei bicchieri. Guarnire con cioccolato.

parole chiave:

• banane
• frusta
• vitamine
• prima colazione
• mandarino
• un drink
• farina d’avena
• fare uno spuntino
• frullati
• una mela