Frullato di banana e zucca – una ricetta dettagliata per cucinare. valore di una porzione: calorie 224, grassi totali 5 g, saturi grassi, proteine 8 g, carboidrati 36 g, fibra g, colesterolo mg., sodio mg., zucchero
Autore della ricetta – Katie Lee
Time: 5 мин. Difficoltà: facile le ricette utilizzano contenitori misurati con un volume di: 1 bicchiere (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazze (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio. l.) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 cucchiaio. latte
- 0,5 cucchiai. purea di zucca
- 0,5 cucchiai. yogurt
- 1 cucchiaio. l. sciroppo d’acero
- 0,25 cucchiaini spezie per torta di zucca (noce moscata, pimento, chiodi di garofano) o cannella
- Una goccia di estratto di vaniglia
- 1 banana congelata
Ricette con ingredienti simili: purea di zucca, banane, latte, yogurt, sciroppo d’acero, condimento per torta di zucca, cannella
Preparazione della ricetta:
- Sbatti latte, purea di zucca, yogurt, acero con un frullatore sciroppo, spezie per torta di zucca, vaniglia e banana Uscita: 2 Art. Ricetta Smoothie Pumpkin.
