Grano saraceno con verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 52.83kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  52.83kcal

• valutazione

• ricetta

Il delizioso grano saraceno con verdure è molto semplice e sufficiente un piatto economico che può essere cucinato a casa come sostanzioso la cena. Un tale piatto può essere per tutti coloro che aderiscono alla destra il potere. Se vuoi perdere peso senza diete rigide e rigorose, allora fai un tale grano saraceno! Si adatta anche a tutti i digiuni.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• grano saraceno – 1 cucchiaio.
• zucchine – 1 pz.
• funghi prataioli – 400 g
• cipolla – 1 pz.
• carote – 1 pz.
• pomodori nel loro succo – 400 g
• sale qb
• olio vegetale – 1 cucchiaio

40 мин40 мин 52.83

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Il grano saraceno viene accuratamente lavato e riempito con due bicchieri d’acqua. Far bollire fino a quando diventa tenero e salare.
2. Tritare le cipolle in piume, le carote a fette, i funghi in piatti. Friggere fino a quando sono morbide per circa 3-4 minuti.
3. Aggiungi i cubetti di zucca e friggi per circa un minuto.
4. Aggiungi i pomodori nel nostro succo, aggiungi i condimenti assaggiare e cuocere a fuoco lento per circa cinque minuti.
5. Aggiungi grano saraceno e mescola.
6. Metti le verdure con grano saraceno in una pentola, versa un po ‘d’acqua e inviare al forno preriscaldato per 10-15 minuti. temperatura impostare 200 gradi.

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