Questi hamburger aggiungono un piacevole sapore di piatti mediterranei salsa allo yogurt tradizionale aromatizzata Salsa tzatziki greca. Mescolare lo yogurt naturale con la feta, cetriolo grattugiato e aglio, menta, sale e pepe e spalmare tagliare i panini fritti. Metti le cotolette sopra carne di tacchino magra che è perfetta per consistenza e contenuto di grassi della salsa stessa. Quindi mettere la lattuga fresca, cerchi di pomodori e buon divertimento. Ne hai ancora abbastanza salsa saporita, può essere servita come salsa aggiuntiva patatine Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 540, in totale grassi 20 g., grassi saturi g., proteine 46 g., carboidrati 44 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 35 мин.Difficoltà: facile Porzioni: 4 contenitori misurati sono utilizzati nelle ricette volume: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazze (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 di tazza (Art.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 200 gr. 2% yogurt bianco
- 1/3 art. formaggio feta sbriciolato (circa 60 gr.)
- 1 cetriolo grattugiato
- 2 cucchiai. l. menta tritata
- 2 spicchi d’aglio, grattugiati
- 600 gr tacchino macinato magro
- 2 cucchiai. l. olio d’oliva
- 4 involtini di hamburger di sesamo o involtini di patate, tagliato a metà e fritto
- Insalata verde e fette di pomodoro, per l’assemblaggio di un hamburger
- Patatine fritte per servire
Ricette con ingredienti simili: yogurt, formaggio feta, cetrioli, menta, aglio, tacchino tritato, panini hamburger, lattuga, pomodori, patatine
Preparazione della ricetta:
- In una piccola ciotola, mescolare yogurt, feta, cetriolo, menta, met� aglio, 1 cucchiaio. l. acqua, 0,5 cucchiaini sale e un po ‘di terra nera pepe. Conservare in frigorifero fino al momento di servire.
- In una ciotola di medie dimensioni, mescola la carne macinata, l’aglio rimanente, 1 ora. l. sale e un po ‘di pepe nero macinato. Forma quattro cotolette spesse 1 cm A fuoco moderato, scaldare grande padella antiaderente. Aggiungi olio d’oliva, quindi metti i tortini nella padella e friggi fino a quando non lo sono rosolare e non friggere, 4-5 minuti per lato. Metti su un piatto.
- Distribuire la salsa yogurt sui panini e raccogliere i panini cotolette, lattuga e pomodoro. Servire con patatine fritte.
