Hummus di barbabietola alla menta – una ricetta dettagliata per cucinare. Dose: Calorie 93, Grassi totali 6 g., Grassi saturi g., proteine 3 g., carboidrati 8 g., fibra g., colesterolo mg., sodio мг., сахар г. 
Time: 10 мин. Difficoltà: facile le ricette utilizzano contenitori misurati con un volume di: 1 bicchiere (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazze (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio. l.) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 450 gr ceci in scatola, scolarli e sciacquarli sotto acqua
- 1 cucchiaio. barbabietole cotte tritate
- 1/2 cucchiaio. foglie di menta
- 3 cucchiai. l. pasta tahini (pasta di sesamo)
- 2 cucchiai. l. olio d’oliva
- 1 spicchio d’aglio
- Succo 1 Limone
- Verdure inceppate e patatine fritte
Ricette con ingredienti simili: barbabietole, ceci, semi di sesamo, menta
Preparazione della ricetta:
- In un robot da cucina, mescola ceci, barbabietole, menta, tahini, olio d’oliva, aglio, succo di limone e 1/4 cucchiaio. acqua. Macinare a omogeneità e condire con sale e pepe. Servi l’hummus con barbabietola e verdure con patatine Esci: 2,5 cucchiai Ricetta di zucca hummus.
