L’insalata vitaminica luminosa e succosa è preparata da tritate finemente cavolo rosso, cipolle verdi, coriandolo e basilico, che invece della maionese tradizionale condita con salsa di crostata dolce a base di burro di arachidi. Scegli una pasta senza aggiungere sale, che è già contenuto in altri componenti di rifornimento. Un pochino salsa di soia, olio di sesamo scuro, miele, senape piccante, succo di frutta lime e zenzero appena grattugiato daranno alla salsa un aspetto straordinario Gusto asiatico. Una nocciolina arrostita tritata riempirà il succoso cavolo ancora più croccante, che anche i bambini adoreranno. L’insalata di cavolo asiatica con arachidi è l’ideale per i piatti della cucina mediterranea pollo Valore nutrizionale di una porzione: (totale 6) Calorie 116, totale grassi 7 g., grassi saturi g., proteine 4 g., carboidrati 10 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 15min. Difficoltà: facile Porzioni: 6 Le ricette usano dimensionale capacità: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazze (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 casa da tè cucchiaio (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 2 cucchiai. l. crema di burro di arachidi senza sale
- 1 cucchiaio. l. senape piccante
- 1 cucchiaio. l. olio di sesamo scuro
- 1 cucchiaio. l. salsa di soia
- 2 cucchiaini zenzero fresco pelato e grattugiato
- 2 cucchiaini miele o nettare di agave
- 1 succo di lime (circa 2 cucchiai)
- 6 cucchiai. cavolo rosso tritato finemente (circa metà della testa media)
- 1/4 Art. basilico fresco a fette sottili
- 2 cucchiai. l. coriandolo fresco tritato
- 3 piume di cipolla verde, tagliate sottili obliquamente
- 2-3 cucchiai. l. arachidi tostate non salate tritate
Ricette con ingredienti simili: burro di arachidi, senape, burro sesamo, salsa di soia, radice di zenzero, miele, nettare di agave, lime, cavolo rosso, basilico, coriandolo, cipolle verdi, arachidi
Preparazione della ricetta:
- Mescola il burro di arachidi, la senape e i semi di sesamo in una ciotola capiente burro, salsa di soia, zenzero, miele e succo di lime. Aggiungi il cavolo basilico, coriandolo e cipolle verdi e mescolare per ricoprire spogliatoio.
- Trasferire in un piatto, cospargere con le arachidi tritate e immediatamente servire.
