Insalata con asparagi, broccoli e carpaccio

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 111,5kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  111,5kcal

• valutazione

• ricetta

È possibile preparare un’insalata leggera e deliziosa con verdure sane cena a casa, il carpaccio può essere sostituito con pollo bollito. gli asparagi dovrebbero spezzare la parte non commestibile e gli asparagi, dentro come ultima risorsa, è possibile sostituire con un gusto vicino fagioli e aceto tradizionale su mela.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• 250 g di asparagi (bianchi o verdi)
• 200 g di carpaccio
• 200 g di pomodori
• 200 g di broccoli
• 150 g di insalata verde
• 5 cucchiai. l. olio d’oliva
• 1 cucchiaio. l. aceto 6%
• 1 spicchio d’aglio
• sale e pepe qb

45 мин45 мин 111,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Immergi gli asparagi tritati in acqua bollente, cuoci per sette minuti.
2. Broccoli, ordinati in infiorescenze, anche più bassi in acqua bollente, cuocere per cinque minuti.
3. Tagliare i pomodori a fette medie.
4. Tagliare il carpaccio con un coltello affilato a fettine sottili.
5. Per condire l’insalata, mescolare aceto e olio, aggiungere aglio e un po ‘di sale di pepe, bene mescolare.
6. In una grande insalatiera mescolare carpaccio, pomodori, broccoli, asparagi, lattuga.
7. Versare il condimento, mescolare delicatamente di nuovo, indossare piatto di insalata.

parole chiave:

• broccoli
• verdura
• carpaccio
• pomodori
• insalata
• asparagi