Insalata con avocado e semi

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 164.78kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  164.78kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa insalata con avocado e semi, facile da preparare a casa, richiede un minimo di ingredienti. Ti consiglio di preparare questo piatto semi di girasole non arrostiti.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Avocado – 1 pz. (200 g)
• Insalata – 2-3 foglie
• Olio di noci – 1 cucchiaino
• Semi di girasole (non torrefatti) – 10 g
• Sale qb
• Pepe – qb

10 мин10 мин 164.78

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Prepareremo in anticipo tutti i prodotti necessari.
2. Lattuga le mie foglie, asciutte (di solito uso un tovagliolo di carta o tovaglioli) e strappare con le mani in grandi pezzi direttamente sopra un piatto.
3. Avocado tagliato a metà, diviso in due metà e rimuoverlo un osso.
4. Tagliare la polpa di avocado a fette e distribuirla sulle foglie lattuga.
5. Salare e pepare a piacere, cospargere i semi e versare olio di noci.
6. Un’insalata veloce con avocado e semi è pronta, puoi servire il tavolo. Buon appetito!

parole chiave:

• avocado
• insalata di avocado
• insalata con semi