Insalata con avocado, mela e pollo

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 134,5kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  134,5kcal

• valutazione

• ricetta

Prepareremo un’insalata ricca e gustosa a casa a base di carne di pollo. Il pollo può essere sostituito con filetto di tacchino Lattuga tenera dovrebbe essere strappato con le mani e mai tagliato con un coltello. Mele in questo l’insalata è meglio prendere con acidità.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/7 ingredienti

• 300 g di pollo
• 400 g di avocado
• 1 mela (preferibilmente acida o agrodolce) (200 g)
• insalata verde in una pentola
• succo di mezzo lime (o limone)
• sale
• olio d’oliva

45 мин45 мин 134,5

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare il filetto di pollo, aggiungere acqua fredda, dare fuoco. Dopo l’ebollizione, rimuovere la schiuma con un cucchiaio forato, ridurre il calore a medio, cuocere altri 20 minuti.
2. Dice filetto refrigerato, usare il brodo per minestre.
3. Avocadot tagliato anche a cubetti, cospargere da oscurante con lime o succo di limone.
4. Taglia a dadini la mela sbucciata e cospargila di succo di lime.
5. Foglie di lattuga lacrima (lavate e asciugate con carta asciugamano).
6. Metti pollo, avocado, mela, salali leggermente, mescolare.
7. Insalata di stagione con olio extra vergine di oliva, servito spostare in insalatiere porzionate.

parole chiave:

• avocado
• pollo
• insalata
• una mela