Insalata con patatine fritte e zucca

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 127.40kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  127.40kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Se sei a dieta, questo non significa che hai bisogno di te stesso limite e c’è qualcosa di insipido. Ti consiglio di cucinare a casa deliziosa insalata con patatine fritte e zucca, e la dieta non ti sembrer� qualcosa di terribile! Consiglio di preparare questo piatto con il cedro noci.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• Insalata – 1 pz.
• Carote – 200 g
• Zucchine – 200 g
• Barbabietole – 200 g
• Zucca – 300 g
• Parmigiano – 150 g
• Pinolo – una manciata
• Zenzero – 1 cucchiaino
• Verdure (coriandolo e prezzemolo) – grappolo
• Olio d’oliva – 50 g
• Aceto Balsamico – 2 cucchiai.
• Pomodori essiccati al sole – 100 g
• Condimenti – 0,5 cucchiaini
• Sale (vegetale) – 0,5 cucchiaini

5 из 5 1 25 мин25 мин 127.40

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Preparare le patatine. Tagliare carote, barbabietole, zucchine piatti sottili con un pelapatate. Mettiamo i piatti teglia e grasso con olio d’oliva (solo un po ‘). spruzzatina sale marino.
2. Preriscalda il forno a 230 gradi e invia lì le nostre verdure per 4 minuti.
3. La lattuga lascia strappare le mani in pezzi grandi. Diffuso una ciotola profonda.
4. Aggiungere i piatti di parmigiano, pomodori secchi, prezzemolo, coriandolo e zenzero grattugiato.
5. Aggiungi patatine vegetali già pronte.
6. Taglia la zucca a scaglie sottili.
7. Prepariamo una medicazione. Mescolare aceto balsamico, olive olio, condimenti e sale vegetale.
8. Innaffia l’insalata con il condimento risultante e mescola, in alto cospargere con i pinoli.

parole chiave:

• Insalata di PP
• corretta alimentazione
• insalata dietetica