Insalata con pollo, cetrioli e noci

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 133kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  133kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata di pollo bollita saporita e sana con un gusto rinfrescante cetrioli freschi e un tocco di piccante in noce. Abbastanza possibile cucinare per una cena leggera a casa.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• 200 g di pollo
• 200 g di cetrioli
• 200 g di mele
• 50 g di noci
• cavolo cinese o insalata verde
• limone
• 2-3 spicchi d’aglio
• 4-5 cucchiai olio vegetale
• sale e pepe

45 мин45 мин 133

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare il filetto di pollo, accendere il fuoco, portare a ebollizione, rimuovere la schiuma, cuocere per altri venti minuti.
2. Tagliare la carne fredda con un coltello affilato in piccoli pezzi.
3. Lavare il cetriolo, tagliare le estremità, tritare in un cubo.
4. Taglia la mela sbucciata in un cubo.
5. Macina le noci in un frullatore.
6. Per condire l’insalata, mescolare in una ciotola di olio d’oliva con aglio tritato, aggiungere sale, pepe, mezzo succo di lime o limone, mescola bene.
7. In una ciotola unire tutti gli ingredienti preparati, nonché aggiungi insalata, strappata a mano, versa condimento per insalata, mescolare con due cucchiai di lattuga.
8. Servire su insalatiere piatte.

parole chiave:

• pollo
• cocomeri
• noccioline
• insalata