Insalata con pomodori secchi, pollo al forno filetto e parmigiano

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 153kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  45 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  153kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata saporita, profumata e abbondante con pollo al cartoccio, verdure, erbe.

Puoi cucinare a casa per una cena leggera.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• 300 g di pollo
• 100 g di pomodori secchi
• 50 g di parmigiano
• 150 g di insalata verde
• 2 spicchi d’aglio
• 5 piselli di pepe nero
• 2 cucchiaini erbe secche
• 1 cucchiaino senape
• succo di mezzo limone
• 50 ml di olio d’oliva per condimento
• 2 cucchiai. l. olio d’oliva per pollo
• sale e pepe qb

45 мин45 мин 153

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Schiaccia pepe, sale, aglio in un mortaio. Versare erbe secche versare l’olio d’oliva, mescolare bene.
2. La miscela risultante, grattugiare il filetto di pollo, avvolgerlo in un foglio.
3. Metti in una teglia. Cuocere in forno per 30 minuti a 180 gradi.
4. Per condire l’insalata in una ciotola, mescolare l’olio d’oliva con succo di lime e senape, un po ‘di sale, pepe, mescolare.
5. In una ciotola volumetrica, unisci la lattuga con trito finemente pomodori secchi.
6. Versare il condimento, mescolare.
7. Raccogliamo la nostra insalata. Metti l’insalata condita sul piatto, su lui fette di pollo al forno e parmigiano a fette sottili.

parole chiave:

• pollo
• parmigiano
• insalata