Insalata di barbabietole, carote e piselli con miglio

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 180.33kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  180.33kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Una deliziosa insalata di barbabietole, carote e piselli con miglio è facile cucinare a casa secondo la mia ricetta. Questo è molto luminoso e colorato. Insalata con un’incredibile combinazione di diverse trame e gusti che consiglio fare una cena di famiglia nel fine settimana.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/15 ingredienti

• 1/2 tazza di miglio
• 1 tazza di piselli surgelati
• 1 barbabietola media
• 1 carota media
• 1 avocado
• 1/3 di tazza di semi di zucca e mandorle i petali
• 3 cucchiai. l. olio d’oliva
• 3 cucchiai. l. aceto di sidro
• 2 cucchiai. l. succo di lime
• 2 cucchiai. l. miele
• 1 cucchiaino senape
• 2 rametti di menta e coriandolo
• sale
• pepe nero appena macinato
• 80 g di rucola

5 из 5 1 50 мин50 мин 180.33

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Far bollire i piselli fino a cottura, adagiarsi in uno scolapasta e cosparso di acqua fredda. Quindi non perderà il suo colore.
2. In una padella preriscaldata, friggere i semi di zucca e petali di mandorla a fuoco medio fino a doratura. Ci versiamo piatto e fresco.
3. Tritare finemente le foglie di coriandolo e menta. In una ciotola, mescola l’oliva olio, aceto di mele, succo di lime, miele, senape, menta, coriandolo, sale e pepe.
4. Sbucciare le carote e le barbabietole e tagliarle a cannucce sottili. avocado sbucciare e tagliare a cubetti.
5. In un contenitore profondo, mescola carote, barbabietole, avocado, piselli e miglio. Aggiungi la rucola e versa la salsa risultante. prima servire con semi di zucca e mandorle.

parole chiave:

• piselli
• carote
• insalata di avocado
• barbabietola