Insalata di barbabietole con mele e spinaci

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 52.27kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  15 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  52.27kcal

• valutazione

• ricetta

Non sai cosa puoi cucinare a casa con spinaci freschi? poi non andare oltre questa ricetta e prova a preparare una deliziosa insalata barbabietola con mele e spinaci! Tale insalata è adatta a tutti perdere peso, così come le persone che aderiscono a destra o dieta alimentare. Servilo come spuntino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Spinaci freschi – 50-70 grammi
• Barbabietole bollite – 70-80 grammi
• Mela – 1 pezzo
• Miscela di semi di girasole – 1 cucchiaino
• Noci – 2 pezzi
• Succo di limone – 1 cucchiaio. un cucchiaio
• Olio d’oliva – 1 cucchiaio. un cucchiaio
• Sale – 1 pizzico
• Pepe nero macinato – 1 pizzico
• aceto balsamico – 2 gocce

15 мин15 мин 52.27

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare bene gli spinaci, asciugarli il più possibile. Diffondere un piatto.
2. Puliamo e bolliamo le barbabietole fredde e le tagliamo a cubetti, mettere sopra gli spinaci.
3. Rimuoviamo l’anima e la buccia dalla mela, tagliata a cubetti.
4. Scaldiamo i semi in una padella asciutta, asciugiamo anche le noci e macinare leggermente. Spalmiamo noci e semi sull’insalata.
5. Mescola il succo di limone, l’aceto balsamico e l’olio d’oliva. Condisci l’insalata. Aggiungi sale e pepe a piacere.

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