Insalata di broccoli di mirtilli rossi secchi

5

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 126.22kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  126.22kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Questa deliziosa insalata di broccoli con mirtilli rossi essiccati puoi cucinare facilmente a casa, ti consiglio di fare un’ottima aggiunta alla carne con un bicchiere di vino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Broccoli – 500 g
• Mirtilli rossi (secchi) – una manciata
• Anacardi – una manciata
• Scalogno – 1 pz.
• Olio d’oliva – 50-60 ml
• Aceto Balsamico – 1 cucchiaio
• Miele – 1 cucchiaino
• Senape (grana) – 1 cucchiaio
• Cipolla verde – a piacere
• Sale qb
• Pepe nero – a piacere

5 из 5 1 25 мин25 мин 126.22

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare accuratamente i mirtilli rossi secchi e asciugarli su carta asciugamano o tovagliolo.
2. Scalogno (si possono usare anche cipolle regolari) finemente chop.
3. Anacardi arrostiti in una padella asciutta senza aggiungere olio.
4. In acqua salata, far bollire i broccoli per 3 minuti, quindi abbassare in acqua fredda per mantenere il colore.
5. Per condire, mescolare miele, aceto balsamico, olive olio, cipolle verdi tritate finemente, senape, pepe e sale. tutto mescolare bene fino a che liscio.
6. Aggiungi cipolle, anacardi e mirtilli rossi ai broccoli.
7. Innaffia la medicazione e mescola delicatamente.

parole chiave:

• broccoli
• insalata di verdure
• mirtillo rosso
• insalata di broccoli