Semplice, genuino e follemente delizioso – qualcosa che è d’accordo la maggior parte di coloro che hanno provato questo piatto. I bambini apprezzeranno l’insalata, che a volte è molto difficile da accontentare, e gli adulti. Condimento e mango andare bene con le feci e tutti insieme sembrano luminosi e appetitosi. Le foglie di cavolo sono piuttosto dense, quindi anche sulla seconda giorno, l’insalata conserva il suo aspetto e sapore eccellenti. Se il piatto è in piedi qualche tempo dopo la cottura, sale, succo di limone e olio ancora feci che permeano meglio. Puoi sostituire i manghi con mirtilli rossi secchi, pesca. L’insalata si abbina bene con pesce fritto o pollo Valore nutrizionale di una porzione: (4 in totale) Calorie 269, in totale grassi 1 7 g., grassi saturi g., proteine 6 g., carboidrati 28 g., fibra g., colesterolo mg., sodio mg., zucchero g. Condividi con друзьями: 
Time: 20 мин. Difficoltà: facile Porzioni: 4 Le ricette utilizzano contenitori di misurazione con un volume di: 1 tazza (st.) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (st.) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1 cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 1 mazzetto di cavolo nero (miglior toscana nera), steli rimuovere e scartare, tritare finemente le foglie
- 1 succo di limone
- 1/4 Art. olio extra vergine di oliva e altro ancora spruzzando
- 2 cucchiaini miele
- 1 mango tagliato a cubetti (circa 1 cucchiaio)
- Una piccola manciata di semi di zucca fritti, circa 2 cucchiai. l. con scivolo
Ricette con ingredienti simili: cavolo verde, cavolo verde, succo di limone, miele, mango, semi di zucca
Preparazione della ricetta:
- In una grande ciotola da portata, unisci le feci con la met� succo di limone, cospargere con olio d’oliva e cospargere un po ‘ con sale. Crumple fino a quando il cavolo inizia ad ammorbidirsi e svanirà (2-3 minuti). Metti da parte mentre lo fai stazione di benzina.
- In una piccola ciotola, sbatti il succo di limone rimanente con una frusta. miele e molto pepe nero macinato. Versare in 1/4 Art. olio d’oliva, continuando a frullare fino al fare rifornimento di carburante. Assicurati che ti piaccia. Versare il condimento con le feci, aggiungere semi di mango e zucca. Mescolare e servire.
