Insalata di ceci e menta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 175.44kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  175.44kcal

• valutazione

• ricetta

Se vuoi rendere diverso il tuo menu di tutti i giorni, allora assicurati di provare a cucinare a casa leggero, ma allo stesso tempo abbondante e una deliziosa insalata con ceci e menta.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• ceci – 300 g
• grande cipolla rossa – 1 pz.
• mela verde – 2 pezzi
• gambi di sedano – 3 pezzi
• peperone giallo – 1 pz.
• menta fresca – 1 mazzo
• salsa balsamica bianca – 2 cucchiai.
• olio d’oliva – 1/3 di tazza
• miele liquido – 1 cucchiaio.

30 мин30 мин 175.44

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Immergi i ceci e fai bollire fino a cottura. reclinarsi colino e fresco.
2. Lavare una mela verde e tagliarla a cubetti.
3. Lavare i peperoni e pulirli dalla coda, dal setto e dai semi, tagliato a cubetti.
4. Tagliare il sedano a cubetti della stessa dimensione.
5. Sbucciare la cipolla e tagliarla a semianelli sottili.
6. Mescolare le verdure con i ceci e aggiungere il sale.
7. Lavare la menta e tritarla finemente.
8. Per condire, mescolare miele, olio, menta e salsa. Il risultato condimento versare la nostra insalata e mescolare.

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• insalate
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