Insalata di fichi e arance

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 47.02kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  47.02kcal

• valutazione

• ricetta

L’insalata che può essere fatta con i fichi è così insolita e luminoso che non lascia indifferente nessuno! Ti consiglio di cucinare gustosa insalata di casa con fichi e arance.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Fichi – 1 pz.
• Arancia – 30 g
• Zucchine – 30 g
• Pomodori (per patatine) – 1 pz.
• Lattuga – 5 g
• Insalata Frisse – 5 g
• Crema balsamica – 3 g
• Aceto Balsamico – 2 g
• Miele (liquido) – 3 g
• Succo di limone – 1 g
• Olio d’oliva – 4 g

20 мин20 мин 47.02

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Prepareremo tutti i prodotti di cui abbiamo bisogno.
2. Cuciniamo le patatine al pomodoro. Facciamo un pomodoro incidere trasversalmente e far bollire in acqua bollente per cinque minuti.
3. Riempi una ciotola profonda con acqua fredda e ghiaccio, invia c’è il pomodoro in modo che si raffreddi rapidamente. Rimuovere la buccia e lasciare in posa un tovagliolo.
4. Friggere la buccia essiccata in una grande quantità di olio (è possibile e fritti) fino a quando diventano croccanti. Metti le patatine un tovagliolo in modo che assorba l’olio in eccesso.
5. Lavare le zucchine e la buccia, tagliarle a fette 2-3 mm.
6. Fette grigliate su entrambi i lati con olio d’oliva circa 3 minuti.
7. Sbucciamo completamente l’arancia senza lasciare parti bianche. Tiriamo fuori fette di arancia senza film.
8. Lavare le foglie di lattuga, asciugare e strappare a pezzi medi. Il mio e tagliare i fichi in 4 parti.
9. Distribuire su un grande piatto con un fondo piatto. zucchine.
10. Successivamente, alternando spalmare la lattuga e i fichi. Stendiamo segmenti di arancia.
11. In una ciotola, unisci miele liquido, salsa balsamica, succo di limone, olio d’oliva, sbattere con una forchetta fino a che liscio.
12. La lattuga è decorata con rametti di patatine fritte, scaglie di pomodoro. versare salsa al miele balsamico, cospargere di pepe.

parole chiave:

• deliziosa insalata
• insalata di verdure
• insalata natalizia
• insalata luminosa