Insalata di fragole e riso selvatico

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 168.15kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  168.15kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa insalata con fragole e riso selvatico che puoi facilmente cucinare a casa secondo questa ricetta. Il riso selvatico non è solo un contorno utile, ma anche un’ottima aggiunta a un’insalata sana. Consiglio di preparare un’insalata in una porzione con porzioni culinarie l’anello.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• Fragola – 300 g
• Riso (selvaggio) – 1/2 cucchiaio.
• Formaggio Adyghe – 240 g
• Rucola – 1 mazzo
• Miele – 1/2 cucchiaino
• Olio d’oliva – 2 cucchiai.
• Mandarini – 1 pz.
• Sale qb
• Q.b. pepe bianco
• Aceto Balsamico – 1/2 cucchiaino

1 ч1 ч 168.15

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Ci serve solo mezza tazza di riso selvatico. Cook on fuoco lento per 40 minuti (in un rapporto di 1: 3), spegnere il fuoco e lasciare sotto il coperchio per 10 minuti.
2. Lavare il mio mandarino, pulire con un asciugamano asciutto e rimuovere un po ‘ scorza, spremere il succo di metà del mandarino. Puoi anche usare arancia dolce se non c’è mandarino. Mescolare il succo con le olive olio e 0,5 cucchiaini miele.
3. Fresco le mie fragole, rimuovi le code e arbitrariamente chop.
4. Tagliare il formaggio a cubetti. Posare l’insalata a strati, utilizzando un modulo speciale per insalate (culinarie ring).
5. Prima spargiamo riso selvatico, poi formaggio, sopra la rucola. Versiamo la salsa su ogni strato.
6. Lo strato più alto è di fragole.
7. Condire l’insalata con pepe, cospargere con la scorza in cima. cosparso aceto balsamico

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