Insalata di frutta e verdura

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 89.35kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  89.35kcal

• valutazione

• ricetta

Per cucinare a casa questa deliziosa insalata di verdure e frutti, avremo bisogno dei prodotti più comuni che sono disponibili in qualsiasi negozio. Ti consiglio di preparare questo piatto con semi di lino sani olio.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Zucca – 100 gr.
• Barbabietole – 1 pz.
• Arancia – 1/2 pezzi
• Mela dolce – 3/4 pezzi
• Prugne – 3-4 pezzi
• Olio di semi di lino – 1 cucchiaio. l.

30 мин30 мин 89.35

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare frutta e verdura e asciugare con un tovagliolo di carta.
2. Puliamo, dividiamo i frutti grandi in parti. Se non c’è zucca, allora puoi usa le carote.
3. Strofiniamo una parte delle barbabietole e delle zucche su una grattugia grossa e una parte poco profonde. Strofina la scorza dell’arancia su una grattugia fine.
4. Tritare finemente le prugne (può essere sostituito con albicocche secche o uvetta), tagliare la mela a pezzetti, dividere l’arancia in fette.
5. Tagliare le fette d’arancia in fette più piccole.
6. Mescoliamo tutti gli ingredienti in una ciotola, condiamo con olio di semi di lino. Per dolcezza, puoi aggiungere miele.