Insalata di gamberi e mango

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 76.13kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  76.13kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Questo è un pasto cucinato in casa fresco, leggero e originale. Ti piacerà l’insalata sia per il gusto che per l’esterno mente. Fallo per una vacanza o un giorno speciale per te.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Semole di farro – 100 g.
• Gamberetti – 10 pezzi
• Mango – 1 pz.
• Finocchio – 1/2
• rucola
• Succo d’arancia – 2 cucchiai
• Olio d’oliva – 2 cucchiai
• Sale e pepe qb

5 из 5 1 1 ч1 ч 76.13

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. In acqua salata, cuocere per mezzo minuto per 15 minuti, quindi filtrare e lasciamo raffreddare.
2. Cuocere a vapore i gamberi per circa 5 minuti. Quindi li puliamo. Laviamo la rucola con il finocchio e poi tagliamo con un coltello.
3. Tagliamo una piccola parte del mango e tagliamo la carne del più grande ed estrailo per ottenere una ciotola di mango, polpa tagliato a cubetti.
4. Unisci tutti i nostri ingredienti, versa olio e arancia succo, condire con sale e pepe e mescolare tutto.
5. Lasciare riposare in frigorifero per circa 30 minuti, quindi servire in una ciotola di mango. Buon appetito!