Insalata di grano saraceno verde

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 39.01kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  39.01kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata di grano saraceno verde fatta in casa deliziosa le condizioni saranno un’ottima opzione per gustosi e salutari uno spuntino. Se non hai mai provato il grano saraceno verde, allora di più tempo di ripararlo! Completerà qualsiasi piatto! L’insalata è fatta molto semplice degli ingredienti disponibili, anche un principiante può gestirlo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• Grano saraceno verde – 3-4 Art. cucchiai (Germ)
• Pomodorini – 6-8 pezzi
• Cetriolo fresco – 1-2 pezzi
• Pepe bulgaro – 1 pezzo (o mezzo bulgaro pepe e mezzo peperoncino)
• Porro – 1/2 pezzo
• Lattuga – 5 pezzi
• Verdure fresche – 50 grammi (qualsiasi)
• Succo di limone – 1 cucchiaio. un cucchiaio
• Olio vegetale – 2 cucchiai. cucchiai
• Olive – 5-6 pezzi
• Sale – 1-2 pizzichi (a piacere)

30 мин30 мин 39.01

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Il grano saraceno verde deve essere germogliato secondo le istruzioni. Prima della cottura deve essere lavato e asciugato bene.
2. Taglia i cetrioli con i pomodori.
3. Tagliare il pepe a cubetti o strisce.
4. Lattuga lascia pezzi di lacrime. Tagliare la cipolla a semianelli.
5. Aggiungi verdure tritate. Mescolare tutto, versare olio e succo di limone, sale, aggiungere le olive.

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• insalata di verdure
• insalata di verdure