Insalata di mango e pollo

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 104.18kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  104.18kcal

• valutazione

• ricetta

Il clou di questa golosa, deliziosa insalata con mango e pollo, che è facile da cucinare a casa, è fare rifornimento di carburante. pollo Ti consiglio di non farlo bollire, ma cuocere, quindi l’insalata continuer� più saporito.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• 500 g di pollo al forno
• 1 mango
• 400 g di cetrioli lunghi
• 150 g di crostini di pane bianco
• 20 g di coriandolo verde fresco
• 50 ml di salsa di soia
• 80 ml di aceto di riso
• 1 spicchio d’aglio grattugiato
• ½ cucchiaino zenzero appena grattugiato
• 30 ml di olio di oliva o di colza
• 1 cucchiaino olio di sesamo
• 1 cucchiaio. l. zucchero di canna
• Tabasco o Sriracha a piacere
• zucchine piccole – 1 pz.

1 ч1 ч 104.18

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Le mie zucchine, tagliate a strisce sottili con pelatrici.
2. Tagliare il mango in grandi segmenti.
3. Pre-cuocere il pollo in forno fino a cottura. dopo smontare in fibre e tagliare casualmente. Mescola tutto ingredienti per insalata in un contenitore profondo.
4. In una ciotola, mescolare 50 ml di salsa di soia, 80 ml di aceto di riso, 1 spicchio d’aglio grattugiato, ½ cucchiaino zenzero appena grattugiato, 30 ml olio di oliva o di colza, 1 cucchiaino. olio di sesamo, 1 cucchiaio. l. zucchero di canna, tabasco o sriracha qb.
5. Condire l’insalata con la salsa risultante, mescolare e mettere su un piatto.

parole chiave:

• deliziosa insalata
• insalata di pollo
• insalata abbondante