Insalata di melanzane in ciotola del pane

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 105.79kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  105.79kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa insalata di melanzane in una ciotola per il pane che tu stesso puoi cucinare a casa – questa è un’incredibile combinazione di melanzane, formaggio feta e pomodori. Ti consiglio di preparare questa fantastica insalata, sorpresa ospiti e famiglia!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• melanzane – 3 pezzi
• pomodori – 3-4 pezzi
• formaggio feta – 200 g
• salsa di soia – 2 cucchiai
• olio vegetale – 2-3 cucchiai
• noce a piacere
• cipolle verdi – 3-4 piume
• pane (nero) – 1/4 rotoli

25 мин25 мин 105.79

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Laviamo le melanzane, tagliatele in piatti spessi circa 0,3 cm, cospargere di sale e lasciare per 10 minuti in modo che la melanzana dia succo. Scolare il succo e tagliare le melanzane a cubetti.
2. Scalda la padella con olio vegetale e friggi melanzane a fuoco alto, mescolando in modo che non brucino.
3. 2 minuti prima della fine della cottura versare la salsa di soia, mescolare e spegnere il fuoco. Lascia solo le melanzane si sono raffreddati.
4. Lavare i pomodori e tagliarli a bastoncini della stessa dimensione.
5. Tagliamo il formaggio feta nelle stesse fette dei pomodori con melanzane.
6. Rimuoviamo la briciola dai panini o dal pane, fissiamo ai bordi della “ciotola dell’insalata” qualsiasi forma.
7. Unire tutti gli ingredienti in una ciotola, mescolare e distribuire insalatiera di pane. Guarnire con erbe e cipolle, servire immediatamente.

parole chiave:

• formaggio feta