Insalata Di Petto Di Pollo Al Forno verdure

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 76.16kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  40 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  76.16kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa insalata con petto di pollo e verdure al forno, cucinato in casa è un’opzione ideale pranzo o cena per tutti coloro che aderiscono alla corretta alimentazione e vuole perdere peso. Una tale insalata dietetica può anche fare Newbie! Può anche essere servito sul tavolo festivo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• petto di pollo – 1 pz.
• melanzane – 1 pz.
• carote – 1-2 pezzi
• yogurt (naturale) – 1-2 cucchiai.
• semi di lino – 1 cucchiaino
• MAGGI Sul secondo per tenero filetto di petto di pollo in italiano – 1 pz.
• origano (essiccato) – 1/2 cucchiaino
• timo (essiccato) – 1/2 cucchiaino
• sale qb
• verdi a piacere
• q.b. pepe

40 мин40 мин 76.16

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Taglia le verdure a dadini, aggiungi spezie, sale e pepe. Spruzzare con olio.
2. Inviamo le verdure al forno preriscaldato per 45 minuti. temperatura dovrebbe essere di 180 gradi.
3. Battiamo i petti di pollo con uno spessore di circa 1,5-2 cm. Apriamo un foglio per friggere e ci mettiamo sopra il petto.
4. Copri il seno con la seconda metà del lenzuolo. Premi il seno a mano. Riscaldiamo la padella e la mettiamo avvolta su di essa al seno.
5. Cuocere a fuoco basso per circa 5-7 minuti su entrambi i lati.
6. Taglia il seno finito a pezzi.
7. Mescolare le verdure con il petto, aggiungere verdure e semi tritati lino. Condiamo tutto con olio d’oliva o yogurt.

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• deliziosa insalata
• insalata dietetica
• insalate in pp
• insalata di petto di pollo