Insalata di pita con tonno

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 150.04kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  150.04kcal

• valutazione

• ricetta

Deliziosa insalata di tonno ai noccioli, facile da preparare a casa – questo è un piatto con una porzione originale. Ti consiglio di farlo Un’insalata sostanziosa per una festa o incontri ordinari con gli amici.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• 1 lattina (250 g) di tonno nel suo stesso succo
• 2 uova
• 1 avocado
• 1 pomodoro grande e molto maturo
• manciata di germogli di crescione o ravanello
• 1 cucchiaio. l. succo di limone
• 1 cucchiaio. l. yogurt denso naturale
• sale
• 2 pozzi per servire

20 мин20 мин 150.04

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Uova sode circa 8 minuti dopo l’acqua bollente, sciacquare sotto acqua fredda corrente, pulire e raffreddare.
2. Sbucciare e rimuovere l’avocado, tagliare la carne cubetti e versare sopra il succo di limone.
3. Apri una lattina di tonno, scola il liquido e impasta la polpa usando una forchetta.
4. Lavare il pomodoro e scottarlo con acqua bollente, rimuovere la pelle e i semi, tagliare la carne a cubetti, tagliare anche le uova a cubetti. Mescolare pomodoro, tonno, uova e avocado. Aggiungi sale di da gustare.
5. Aggiungi piantine di ravanello o piantine di crescione all’insalata. Condito con yogurt.
6. Riscaldiamo le fosse nel forno o nel tostapane. Tagliare in due metà e riempire ogni metà con insalata.