Insalata di quinoa: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 189kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  189kcal

• valutazione

• ricetta

Ti consiglio vivamente di provare la quinoa in un’insalata, molto gustosa combinazione.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/8 ingredienti

• Pomodori -2 pezzi
• Cetrioli – 2 pezzi
• 1 avocado
• Semi di quinoa – 100 g
• Olio d’oliva-20 ml
• Salsa di soia – 20 ml
• Spicchi d’aglio-3
• Succo di limone

10 мин10 мин 189

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Tagliamo pomodori e cetrioli.
2. Macinare l’avocado e cospargere con succo di limone.
3. Versa 2 tazze d’acqua nella padella, porta ad ebollizione, aggiungere la quinoa e un pizzico di sale, cuocere per 15-20 minuti.
4. Facciamo una stazione di benzina. Aggiungi la salsa di soia all’olio d’oliva, aglio, pepe, spezie (ho erbe italiane).
5. Raccogliamo l’insalata.

parole chiave:

• quinoa
• insalata