Insalata di quinoa verde

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 151.15kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  25 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  151.15kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Deliziosa insalata di quinoa verde che puoi cucinare facilmente a casa secondo la mia ricetta. Questa sana insalata fresca con pomodoro e Ti consiglio di preparare degli avocado con calde giornate estive.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/5 ingredienti

• quinoa – 15 g
• pomodoro – 1/2 pz.
• avocado – 1/2 pezzi
• insalata – 40 g
• semi di sesamo – 3 g

5 из 5 1 25 мин25 мин 151.15

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Prepareremo tutti gli ingredienti necessari.
2. Versare la quinoa con acqua fredda, mettere a fuoco medio e cuocere dopo aver fatto bollire per circa 15 minuti a fuoco basso. quinoa reclinarsi in uno scolapasta, drenare tutto il liquido in eccesso.
3. I miei pomodori e tagliati a fette. Laviamo le foglie di lattuga, asciugare e strappare con le mani in piccoli pezzi.
4. Friggere i semi di sesamo in una padella asciutta fino a quando non diventano dorati.
5. Dice l’avocado.
6. Mescolare avocado, pomodori, lattuga e quinoa.
7. Mettere l’insalata su un piatto, cospargere con semi di sesamo, decorare con la menta e condimento balsamico.

parole chiave:

• Insalata estiva
• insalata di avocado
• insalata di quinoa
• insalata di pomodori