Insalata di tacchino e zucchine

2

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 35 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 81.46kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  35 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  81.46kcal

• valutazione

• ricetta

Se vuoi cucinare una dieta, deliziosa insalata con tacchino e zucchine, ti consiglio di renderlo interessante e veloce insalata con carne di tacchino.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/6 ingredienti

• Filetto di tacchino – 100 g
• Zucca (purè di patate) – 60 g
• Zucchine – 30 g
• Insalata (mix) – 20 g
• Pompelmo (polpa) – 40 g
• Olio d’oliva – 10 g

35 мин35 мин 81.46

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Prepareremo in anticipo tutti i prodotti necessari.
2. Per prima cosa, prepara la purea di zucca. Fai bollire la zucca fino a quando prontezza, scolare l’acqua, aggiungere pepe e sale e macinare con usando un frullatore.
3. Lessare il filetto di tacchino fino a quando sarà tenero in una piccola quantit� acqua.
4. Sbucciare il pompelmo, tagliare la polpa.
5. Zucchine tagliate a cerchi.
6. In una ciotola uniamo la polpa di pompelmo, le zucchine e il mix di insalate. Condire con olio d’oliva.
7. Metti un piatto di purea di zucca. Spalmiamo il filetto di tacchino e accanto all’insalata.
8. L’insalata dietetica è pronta, buon appetito!

parole chiave:

• insalata dietetica
• Insalata di PP
• insalata di tacchino