L’insalata di tonno è una delle insalate di pesce più comuni, il tonno non contiene piccole ossa e l’insalata stessa è semplice e veloce prepararsi In questa ricetta, il tonno è mescolato con fresco e cetrioli sottaceto, lattuga romana, ceci, pomodorini, sedano e servito con fette di pane abbrustolite con erbe aromatiche. Insalata di tonno e toast fresca, deliziosa e croccante diventerà un ornamento di qualsiasi tabella. Valore nutrizionale di una porzione: (totale 4) Calorie 494, grassi totali 21 g., grassi saturi g., proteine 29 g., Carboidrati 47 g., Fibra g., Colesterolo mg., Sodio mg., zucchero d. Condividi con gli amici: 
Tempo: 20 minuti Difficoltà: facile Porzioni: 4 Usato nelle ricette contenitori volumetrici: 1 tazza (cucchiaio) – 240 ml. 3/4 tazza (st.) – 180 ml. 1/2 tazza (cucchiaio) – 120 ml. 1/3 tazza (st.) – 80 ml. 1/4 tazza (st.) – 60 ml. 1 cucchiaio (cucchiaio) – 15 ml. 1cucchiaino (cucchiaino) – 5 ml.
Ingredienti per la ricetta:
- 6 cucchiai. l. maionese
- 1/2 cucchiaio. basilico fresco tritato e / o cipolle
- 4 fette sottili di pane croccante
- 2 cucchiai. l. aceto di vino rosso
- 1 mazzetto di lattuga romana, lacrima
- 1 cetriolo con pelle liscia, tritata
- 1 lattina di ceci da 425 grammi, scolarla e sciacquarla
- 550 ml. pomodorini tagliati a met�
- 2 gambi di sedano, tritati
- 3 cucchiai. l. cetrioli sottaceto o cetriolini tritati
- 2 lattine da 140 g di tonno bianco in acqua, drenano il liquido
Ricette con ingredienti simili: maionese, basilico, erba cipollina, pane bianco, aceto di vino, lattuga romana, cetrioli, ceci, pomodorini, sedano, cetriolo sottaceto, tonno
Preparazione della ricetta:
- Preriscaldare la griglia del forno. In una ciotola capiente, sbatti la maionese erbe e 1/2 cucchiaino. sale e pepe Spalmare 1/2 cucchiaio. l. maionese con le erbe su ogni fetta di pane e posto su una teglia. Tostare leggermente il pane in modalità grill per circa 2 minuti.
- Mescolare l’aceto nella maionese rimanente con le erbe. Aggiungi l’insalata, cetrioli, ceci, pomodori, sedano, cetrioli sottaceto e tonno e tutto il resto mescolare bene; condire con sale e pepe. Stenditi piatti e servire con toast.
