Insalata di tonno in scatola: ricetta video

1

• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 75kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  75kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata fresca e allo stesso tempo abbondante con acidità di limone e piccante origano. Risulta molto gustoso. Adatto a chi aderisce a una corretta alimentazione.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• tonno in scatola 200g
• 100 g di patate
• cetrioli 100g
• olive 100g
• pomodori ciliegia 200g
• uova di quaglia 100g
• insalata e verdure 100g
• salsa di soia 10g
• olio vegetale 10g
• succo di limone 10g
• origano 5g

20 мин20 мин 75

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire le patate e le uova. Fresco e pulito.
2. Patate di paglia e cetriolo.
3. Tagliare le uova di quaglia, i pomodorini e le olive a metà.
4. Schiaccia il tonno in scatola con una forchetta.
5. Prepara una medicazione. Mescolare la salsa di soia, olio vegetale, succo di limone e origano.
6. Servire su piatti piatti prima di servire: mettere le verdure e insalata, patate, cetrioli, pomodori, uova, tonno e olive. versare salsa, buon appetito!