Insalata di tonno, uova e verdure: video ricetta

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  10 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  85kcal

• valutazione

• ricetta

Porto alla tua attenzione luce, delicata, succosa, da far venire l’acquolina in bocca e deliziosa insalata di tonno in scatola, uova e verdure. Lo è solo un’insalata miracolosa che renderà piacevole e possibile una cena in famiglia abbastanza decorare la tavola delle vacanze.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• cetriolo – 2 pezzi
• pomodoro – 2 pezzi
• peperone – 1 pz.
• tonno in scatola – 1 lattina
• uovo – 2 pezzi
• insalata di cipolle – 1/2 pz.
• sale qb
• pepe nero macinato – a piacere
• olio d’oliva – 3 cucchiai
• semi di sesamo – 1 cucchiaino

10 мин10 мин 85

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Tagliare i cetrioli, il pomodoro e il peperone a strisce.
2. Metti le verdure in un’insalatiera e aggiungi le verdure in scatola tonno (senza liquido). Se un pezzo di tonno lo spezza in piccoli pezzi pezzi.
3. Tagliare la cipolla a semianelli o quarti e ripiegare insalatiera.
4. Salare, pepare e mescolare delicatamente l’insalata. E solo quindi versare l’olio d’oliva.
5. Bollito in un uovo ripido, tagliato in 6 fette e piega sopra lattuga.
6. Cospargi di semi di sesamo in cima. Tutta l’insalata pronta da servire il tavolo. Buon appetito ed essere in buona salute.

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