Insalata di verdure al forno

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 45.60kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  45.60kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Questa deliziosa insalata di verdure al forno è facile cucinare a casa, non solo succoso, ma anche molto sano! insalata può essere preparato come contorno o servito come piatto indipendente.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• melanzane – 2 pezzi
• Pepe bulgaro – 2 pezzi
• pomodori – 4-5 pezzi
• cipolla – 1 pz.
• aglio – 3-4 chiodi di garofano
• coriandolo – 1 mazzo
• prezzemolo – 1 mazzo
• cipolla verde – 1 mazzo
• semi di cumino (semi) – 0,5 cucchiaini.
• zira (cumino) (semi) – 0,5 cucchiaini.
• olio d’oliva – 3 cucchiai. l.
• succo di lime – 1 pz.

5 из 5 1 30 мин30 мин 45.60

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. La mia melanzana e forare con una forchetta in diversi punti. Cuocere in forno con peperone per circa 20-25 minuti a temperatura di 200 gradi.
2. Raffreddare le verdure al forno e sbucciarle.
3. I miei pomodori e tagliati a cubetti.
4. Sbucciare la cipolla e tagliarla a cubetti.
5. Sbucciare e tritare finemente l’aglio.
6. Laviamo e asciugiamo le verdure. Quindi, tritare troppo finemente.
7. Melanzane sbucciate e peperone in piccoli cubi.
8. In un contenitore profondo, mescola tutti gli ingredienti.
9. Friggere zira e semi di cumino per circa un minuto a secco nella padella.
10. Aggiungi succo di lime, sale e olio d’oliva. Mescolare.
11. Preparare il condimento con acqua e mescolare.

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• verdure al forno
• insalata con verdure
• insalata abbondante