Insalata Di Verdure Di Riso Sbramato

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 99.49kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1h 30min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  99.49kcal

• valutazione

• ricetta

L’insalata di verdure con riso integrale è una dieta deliziosa un piatto che è molto facile da preparare a casa. tale l’insalata è ideale per tutti i digiuni e i vegetariani. Nell’insalata combina un gran numero di verdure e riso diversi e aromatici. Prepara un’insalata a pranzo o cena, puoi servire come guarnire o come pasto completo.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• 1,5 tazze di riso basmati marrone
• 100 g di piselli surgelati
• 1 peperone rosso grande
• 1 grande peperone giallo
• 1 piccola carota
• 1 cetriolo medio
• 1 mazzo di cipolle verdi
• 5-6 rametti di prezzemolo
• 2 spicchi d’aglio
• 1 succo di lime e scorza
• olio d’oliva qb
• sale
• pepe nero appena macinato
• nocciole tostate per servire

1ч 30мин1ч 30мин 99.49

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire il riso fino a cottura. Dopo copriamo con una coperta e diamo Il riso si raffredda per un’ora.
2. Versare i piselli con acqua bollente e lasciarli soli per cinque minuti. Ci sdraiamo in uno scolapasta. Tagliare il pepe e il cetriolo a cubetti.
3. Taglia le carote in strisce sottili usando un pelapatate.
4. Tritare le cipolle verdi, tritare finemente il prezzemolo. Mescolare il riso con verdure ed erbe.
5. Macina l’aglio. Scaldiamo i semi di aneto in una padella asciutta per trenta secondi.
6. Mescolare l’olio con succo e scorza di lime, aglio, sale e pepe. Condisci la nostra insalata con la salsa risultante e cospargi noci tritate.

parole chiave:

• insalata magra
• insalata con riso e verdure
• insalata abbondante