Insalata di zucchine al forno con broccoli e basilico dragoncello

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 2h 30min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 64.78kcal
    • 0.0.4 5 su 5
    • 0.0.5 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  2h 30min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  64.78kcal

• valutazione
  

  5 su 5

• ricetta

Insalata di zucchine al forno deliziosa con broccoli e dragoncello è facile cucinare a casa con questa ricetta. Consiglio questo preparare un’insalata nutriente e semplice per una cena festiva o la cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• zucchine di medie dimensioni – 2 pezzi
• 3 cucchiai. l. Olio extra vergine di oliva
• sale qb
• q.b. pepe nero appena macinato
• 5-7 rami di dragoncello
• 30–40 g di mandorle tostate tritate
• 1/3 di testa di broccoli molto freschi
• 1 testa d’aglio
• 125 g di spesso (greco) naturale yogurt
• 1/2 limone

5 из 5 1 2ч 30мин2ч 30мин 64.78

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Testa di aglio non pelata tagliata a metà.
2. Tagliare le zucchine in strisce spesse lunghe circa 10 cm e circa 3 cm di larghezza (non sbucciamo la buccia). Mescolare con sale, pepe e olio d’oliva, spalmati su una teglia da forno, aggiungere l’aglio e cuocere per circa 20 minuti in forno con temperatura di 180 gradi. Il forno dovrà prima essere riscaldarsi. Raffreddare le verdure preparate.
3. Macinare e mescolare l’aglio con yogurt naturale denso (125 g), mezza buccia di limone e succo di limone, aggiungere pepe e il sale.
4. Metti le zucchine in una ciotola con il condimento, aggiungi il purè foglie di dragoncello (circa 6-7 rami). Inviamo al frigorifero per 2 ore.
5. Taglia le infiorescenze di broccoli (non toccare gli steli).
6. Mescolare le zucchine con infiorescenze friabili di broccoli, aggiungere 40 g di mandorle tostate e tritate e servire.

parole chiave:

• broccoli
• deliziosa insalata
• Insalata di PP
• insalata semplice
• zucchini