Insalata d’orzo con cetrioli

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 50 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 106.71kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  50 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  106.71kcal

• valutazione

• ricetta

Una deliziosa insalata di orzo perlato di cetriolo facile da preparare A casa, per cambiare, non è un’insalata normale con cereali il tuo menu giornaliero. Il piatto è molto soddisfacente, può essere preparato pranzo o cena. Per uno spuntino, questa insalata è anche abbastanza adatta.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• orzo bollito – 1 tazza
• cetriolo fresco – 1 pz.
• cetriolo sottaceto – 1 pz.
• cipolle verdi – 1 pz.
• prezzemolo – ramoscello
• basilico – rametto
• aneto – ramoscello
• semi di zucca sbucciati – 1 cucchiaio.
• olio di girasole non raffinato – 2 cucchiaio
• miele – 1 cucchiaino
• aglio – 1 spicchio
• sale qb
• q.b. pepe
• succo di limone – 1 cucchiaio

50 мин50 мин 106.71

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Bollire i cereali fino a quando sono teneri.
2. Cetriolo fresco e salato tagliato a cubetti.
3. Lavare le verdure, asciugarle e tagliarle.
4. Per condire, mescolare succo di limone, olio, miele e tritato l’aglio. Tutti si mescolano bene.
5. In un contenitore profondo, mescola cetrioli, erbe e orzo perlato. Versare la salsa risultante, aggiungere il pepe.
6. Soffriggere i semi di zucca in una padella asciutta e cospargili di insalata.

parole chiave:

• semole
• orzo perlato
• insalata di cetrioli
• insalata d’orzo