Insalata estiva di cavolfiore di pollo

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 59.39kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  59.39kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata casalinga leggera e deliziosa a base di colore cavolo con pollo. Perfetto da preparare per il pranzo nella calura estiva.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• Cavolfiore – 1 piccola testa di cavolo
• Petto di pollo (cotto o affumicato) – 1/2
• Cipolla rossa – 1 pz.
• Pomodori (piccoli) – 4 pezzi
• aneto
• Pinoli – Una manciata
• Limone – 1 pz.
• Yogurt naturale – 150 ml.
• Senape granulare – 1 cucchiaino
• Aglio – 2 chiodi di garofano
• Paprika macinata – 1 cucchiaino
• sale

20 мин20 мин 59.39

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescolare lo yogurt con senape e paprika. Strofina la scorza di limone passare l’aglio attraverso la pressa e aggiungere allo yogurt. Solim e rimuovere il riempimento in frigorifero.
2. Ordiniamo il cavolfiore in infiorescenze e versiamo acqua bollente su 2 minuti. Scolare, versare con acqua fredda e asciugare.
3. Tritare la cipolla a semianelli, tritare finemente l’aneto.
4. Califichiamo i pinoli.
5. Tagliamo il pollo a cubetti, i pomodori in quarti.
6. Mescoliamo tutto in un’insalatiera, acqua con condimento e mescoliamo. Buon appetito!

parole chiave:

• pollo
• solo
• cavolfiore