Insalata fritta di melanzane e pepe

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 104.32kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  104.32kcal

• valutazione

• ricetta

Stanco dei pasti freschi monotoni? Non so cos’altro puoi cucinare durante la quaresima? Vuoi provare qualcosa nuovo e gustoso? Quindi preparare un’insalata dietetica con fritto melanzane e pepe! Questa insalata sarà una vera decorazione per chiunque un tavolo magro, ha una combinazione di sapori molto insolita di noci, verdure, erbe e melograno. L’insalata può essere fatta sia per uno spuntino che per per cena.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/14 ingredienti

• Mix Tuscany Belaya Dacha – 200 g
• Melanzane – 1 pezzo
• Peperoncino – 2 pezzi.
• Coriandolo – 50 g
• Aglio – 2 chiodi di garofano
• Peperone rosso – 1 pezzo
• Noci – 50 g
• Limone – 1 pezzo
• Semi di melograno – 80 g
• Olio d’oliva – 20 ml
• Olio di noci – 30 ml
• Zucchero – 1 cucchiaino
• Pepe nero appena macinato a piacere
• Sale qb

1 ч1 ч 104.32

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preriscalda il forno a 200 gradi. Ungere il peperone dolce olio vegetale, invia al forno per 12 minuti e accendi Modalità grill.
2. Tagliare le melanzane a fette. Metti in una ciotola, sale e mescolare. Lascia in pace per venti minuti.
3. Rimuoviamo i semi dai peperoncini, tagliamo il pepe a strisce. aglio, tritare il coriandolo e le noci.
4. Laviamo le melanzane, asciugiamo, soffriggiamo in una padella asciutta.
5. Rimuovi la pelle dal pepe, rimuovi i semi, taglia la polpa cubi. In un grande contenitore, mescolare sale, zucchero, pepe, aglio, succo limone. Sbattere, versando gradualmente noce e olive olio.
6. Aggiungi le melanzane alla salsa, mescola, aggiungi il resto gli ingredienti. Alla fine, aggiungi i semi di melograno e l’insalata.

parole chiave:

• insalata di verdure
• insalata magra
• insalata abbondante