Insalata fritta di tofu e sesamo

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 114.4kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  114.4kcal

• valutazione

• ricetta

Durante il digiuno, è necessario aderire a una dieta speciale e scartare un gran numero di prodotti diversi. Ma no sbrigati a disperare, prova a cucinare a casa luminoso, gustoso un’insalata con tofu fritto e semi di sesamo, che diversifica il tuo menu. Questa insalata ha una combinazione molto insolita che ti riempir� energia e buon umore, puoi farlo in mezz’ora.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/15 ingredienti

• Mescolare Olympus “Belaya Dacha” – 130 g
• Tofu – 200 g
• Farina di tempura – 150 g
• Cetrioli – 2 pezzi
• Peperone rosso – 2 pezzi
• Limone – 1 pezzo
• Salsa di soia – 20 ml
• Zucchero di canna – 1 cucchiaio
• Olio di sesamo – 50 ml
• Sesamo – 1 cucchiaio
• Cinque peperoni Mescolare a piacere
• Fiocchi di peperoncino – a piacere
• Arance – 1 pezzo
• Cipolla rossa – 1 pezzo
• Basilico – 60 g

30 мин30 мин 114.4

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preriscalda il forno a 180 gradi e attiva la modalità “grill”. Mandiamo peperoni lì per venti minuti.
2. Sbucciare i cetrioli e tagliarli a semianelli, tagliare la cipolla a strisce. Grande basilico tritato. Otteniamo il pepe dal forno, rimuoviamo la buccia e tritare la carne a strisce.
3. Mescolare il succo di limone, il succo d’arancia, la salsa di soia, i fiocchi di peperoncino, olio di sesamo, una miscela di peperoni.
4. Friggere leggermente i semi di sesamo in una padella, mescolare con spogliatoio.
5. Separiamo la Tempura con acqua (proporzioni 1/1), aggiungiamo la curcuma. Raggiungiamo la coerenza del test per i pancake.
6. Tofu tagliato a cubetti grandi, rotolare per primo amido, quindi immergere in tempura e friggere in olio bollente fino a quando crosta dorata.
7. Distribuiamo il tofu sull’insalata, cospargiamo con semi di sesamo e serviamo.

parole chiave:

• menu vegano
• piatto vegetariano
• insalata magra
• insalata abbondante