Insalata per una festa di addio al nubilato

17

• 2

• Tempo di cottura

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 156kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  30 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  156kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata leggera e deliziosa di frutta e verdura per incontri con gli amici cucinano a casa. Rendilo semplice e veloce.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/11 ingredienti

• 3 banane
• Cavolo di Pechino 200 g
• rucola 1 mazzo
• sale qb
• kiwi 1 pz.
• sesamo 2 cucchiaini
• nocciole 60 g
• olio d’oliva 6 cucchiai. l.
• aceto balsamico 2 cucchiai. l.
• lime ½ pz.
• fragola 12 pezzi

30 мин30 мин 156

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Lavare e asciugare tutte le bacche, frutta, verdura.
2. Iniziamo l’assemblea. Disporre le foglie di rucola su un piatto.
3. Cavolo di Pechino tagliato a strisce, messo su parte rucola.
4. Sbucciare le banane, tagliarle a semicerchi, cospargere di lime, mescolare con il rimanente cavolo di Pechino, mettere su un piatto, salare.
5. Lo strato successivo sono le fragole in quarti.
6. Tritare le nocciole alle briciole, mescolare con semi di sesamo, cospargere l’insalata in cima.
7. Separatamente, in una ciotola, mescola l’olio con il balsamico bianco aceto, succo di lime, insalata di stagione.

parole chiave:

• insalata
• frutta
• frutti di bosco