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Tempo di cottura
Contents
- Valore energetico
58.35kcal
- valutazione
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ricetta
Propongo di cucinare a casa una deliziosa insalata calda con asparagi e uovo in camicia. Questo piatto salutare può essere preparato per una cena leggera o prognatismo.
Cominciamo!
Gli ingredienti
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58.35
Ottimo lavoro
Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!
passaggi
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- Sbucciate l’aglio e le cipolle, tritatele finemente e fatele rosolare padella con l’aggiunta di olio d’oliva. Friggere fino a che morbido circa 1-2 minuti.
- Tagliare i pomodorini a pezzi e aggiungerli alla cipolla e aglio. Condire con salsa balsamica, aggiungere cumino e sale. Cuocere per 2-3 minuti, senza dimenticare di mescolare. Togliere dal fuoco e aggiungi il miele.
- Bollire gli asparagi per 3 minuti in acqua salata, rimuovere e dare drenare il liquido in eccesso.
- Metti gli asparagi e i pomodori su un piatto.
- Fai bollire un uovo in camicia. Versare l’aceto in acqua bollente salata, fare un imbuto e versare l’uovo, cuocere per 2 minuti. Estrarre con cura e mettere gli asparagi con i pomodori.
- Cospargere con pepe nero macinato.
parole chiave:
- Nutrizione Sana
- Insalata di PP
- insalata di pomodori
- insalata di asparagi