Insalata verde con piselli giovani e agrume

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 115.56kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  15 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  115.56kcal

• valutazione

• ricetta

Insalata verde saporita e sana con piselli e agrumi, che è facile da cucinare a casa con questa ricetta, puoi farlo per uno spuntino o servire come aggiunta a carne o pesce.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/9 ingredienti

• 300 g di piselli freschi
• una manciata di insalata mista con mongold
• 1 arancia
• ½ pompelmo
• 1 avocado
• 3 cucchiai. l. olio d’oliva
• 1 cucchiaino miele
• qb sale e pepe nero appena macinato
• semi di zucca per servire

15 мин15 мин 115.56

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Mescoliamo piselli giovani con mix di insalate.
2. Sbucciare pompelmo e arancia dalla buccia e dai film e condividere in segmenti. Aggiungi segmenti di agrumi ai piselli. Da parte spremi il succo di agrumi in una ciotola separata.
3. Tagliare l’avocado a metà e tagliare la pietra. Decollare la pelle e la polpa tagliano a fettine sottili e aggiungono all’insalata.
4. In una ciotola con succo, mescolare miele, olio d’oliva, sale e pepe.
5. Condisci l’insalata con la salsa risultante e cospargi sopra semi di zucca

parole chiave:

• insalata di arance
• insalata di pompelmo
• insalata fresca