Insalata verde di germogli di grano saraceno con mandorle e avocado

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• Tempo di cottura

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  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Piatto semplice
    • 0.0.3 272.98kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi

  20 min

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto semplice

• Valore energetico
  

  272.98kcal

• valutazione

• ricetta

Per una deliziosa insalata di germogli di grano saraceno verde con mandorle e un avocado facile da cucinare a casa, che puoi acquistare Piantine pronte di grano saraceno verde o coltivalo da solo. Mettere a bagno le mandorle in anticipo, quindi le noci sono più facili da digerire. Consiglio di preparare questo pasto veloce per uno spuntino salutare.

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/10 ingredienti

• grano saraceno verde germogliato – 100-150 g
• peperone – 1 pz.
• mandorle – 100 g
• gambo di sedano – 1 pz. (70-80 g.)
• avocado – 1 pz.
• limone (succo) – a piacere
• verdure al basilico – a piacere
• olio d’oliva qb
• Sale qb
• Pepe – qb

20 мин20 мин 272.98

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

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1. Le piantine di grano saraceno verde vengono lavate a basse temperature acqua.
2. Il mio peperone e tagliato a pezzetti. Il gambo Il sedano viene anche lavato e tagliato a pezzi.
3. Asciugare e tritare le mandorle, mescolare in una ciotola con piantine e verdure.
4. Sbucciare l’avocado e rimuovere la pietra. Trita la carne a cubetti, cospargere con succo di limone e aggiungere all’insalata.
5. Tritare finemente il basilico. Insalata condita con olio d’oliva. su sale e pepe possono essere aggiunti se lo si desidera.