Involtini di melanzane con contorno di verdure: ricetta video

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• Tempo di cottura

  Contents

  • • 0.0.1 1 ora
    • 0.0.2 Piatto medio
    • 0.0.3 84,6kcal
    • 0.0.4 ricetta
  • 0.1 Cominciamo!
  • 1 Gli ingredienti
    • 1.1 Ottimo lavoro
  • 2 passaggi
    • • • 2.0.0.1 parole chiave:

  1 ora

• Ricetta difficolt�
  

  Piatto medio

• Valore energetico
  

  84,6kcal

• valutazione

• ricetta

Mi piace quando il contorno e il piatto principale sono cucinati a casa. allo stesso tempo, e di per sé – tagliato, disposto e dentro forno) Non friggo le melanzane, non cospargere di sale – queste le manipolazioni aggiungono al piatto solo olio extra, sale e calorie. Se tagliata abbastanza sottile, la melanzana va bene sono avvolti. Questo è visibile nel video) È possibile sostituire la carne con ricotta – quindi il piatto sarà vegetariano e dietetico. tale deliziosi involtini di melanzane possono essere consumati per cena senza paure per la figura!

Cominciamo!

Gli ingredienti

0/12 ingredienti

• formaggio 150g
• carne macinata 400g
• sale
• pepe
• melanzane grandi 3 pezzi
• cavolo 500g
• 3 pezzi di pomodori
• peperone 2 pezzi
• concentrato di pomodoro 3 cucchiai
• acqua 200 ml
• lampadina
• olio vegetale 1 cucchiaio

1 ч1 ч 84,6

Ottimo lavoro

Buon appetito, spero che ti sia divertito con noi!

passaggi

Passaggi effettuati: 0/0

1. Preparare la salsa: mescolare il concentrato di pomodoro, acqua, sale e pepe.
2. Forma oliata versare la salsa.
3. tagliamo e disponiamo tutte le verdure nella forma. Ho: cavolo, cipolle, peperoni, pomodori.
4. Aggiungere alla carne macinata a piacere: sale, pepe, cipolla. Puoi solo salare.
5. Tagliare le melanzane in piatti sottili. Avvolgere in ciascuno piatto: un po ‘di carne macinata, un po’ di formaggio grattugiato. Stendiamo rotola in forma.
6. Versare tutto il resto della salsa e del formaggio, infornare per 20-30 minuti 180 °
7. Servire caldo, buon appetito!

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